Receita para iniciar a recuperação da paz de espírito e fazer as pazes com o que habita internamente:
1- analise a situação olhando de fora, como se fosse um técnico. Olhar frio
2- aceite o resultado da confusão atual, mesmo se estiver ruim demais pra você
3- chore porque aliviar é bom
4- escreva sobre. Por as tretas num papel ajuda a visualizá-las
5- digerir mais um pouco, se precisar, chore mais
6- olhe por fora novamente pra redimensionar o as tretas. Elas são menores do que imaginamos
7- coragem pra se abrir e conversar. De verdade: abertura.
8- ouça o feedback
9- chore
10- respire, respire, respire.
foto: Soroko – Rua Augusta – SP Out 2017
Pronto, amei meu ano novo <3
Comecei a iniciar meu processo de estar em paz com o que habita internamente no primeiro dia do ano <3